Pires
Há pouco mais de um ano que João Vieira, de 59 anos, natural de Vila Verde, ficou a saber que era diabético. Nessa altura foi estimulado pela própria família a praticar exercício físico com regularidade e desde então tem frequentado um ginásio e conseguido controlar a doença crónica.
O exemplo de João Vieira foi, ontem, partilhado com um grupo de utentes da Unidade de Saúde Familiar Pro-Saúde, Vila Verde, no arranque do programa ‘Juntos É Mais Fácil’ - um projecto que está a ser desenvolvido nesta altura em 71 unidades em todo o país, quatro das quais na região minhota, designadamente nas USF’s Alcaides de Faria e Viatodos (Barcelos), Ronfe (Guimarães) e Pro-Saúde (Vila Verde).
O programa tem o apoio da Associação Portuguesa Protectora dos Diabéticos de Portugal, Sociedade Portuguesa de Diabetologia e o patrocínio da Direcção-Geral de Saúde e do Programa Nacional de Prevenção e Controlo da Diabetes, sendo promovido pela ‘Novartis’ a nível mundial.
Na USF Pró-Saúde, o novo programa foi acolhido de “braços-abertos” e vai envolver dez utentes com Diabetes Tipo 2, seleccionados tendo em conta critérios específicos como o excesso de peso e obesidade entre 462 diabéticos, num universo de 7200 utentes. A directora da unidade de saúde, Rita Pinheiro, considera que este “é um programa muito importante” mas assinala que “a mudança do estilo de vida das pessoas” é a grande mensagem a passar.
A falta de exercício físico e a alimentação errada são os principais factores negativos que contribuem para a regressão dos quadros clínicos dos diabéticos. “A perda de peso é o grande objectivo deste programa”
As enfermeiras Liliana Amaro e Luísa Coelho são as responsáveis pela dinamização do programa ‘Juntos É Mais Fácil’ na USF Pro-Saúde de Vila Verde, especializadas para a sua implementação, e que, ontem, deram os primeiros conselhos ao grupo de diabéticos seleccionado que vai ser acompanhado em conjunto ao longo dos próximos seis meses.
“A perda de peso é o grande objectivo deste programa e é isso que tentamos, agora, incentivar junto deste grupo”, sublinhou a enfermeira Liliana, durante a primeira sessão de grupo que visou motivar os utentes para a adopção de um estilo de vida mais saudável.
“O facto de estas sessões serem promovidas em grupo, em que os utentes partilham as suas experiências e, sobretudo, aquilo que fazem de errado, pode servir de estímulo para mudarem aspectos importantes da sua vida”, apontou a enfermeira Luísa Coelho.
A primeira regra a fazer é mudar a alimentação, que deve basear-se em seis refeições diárias, intercalando as refeições principais com lanches leves, com peças de fruta e iogurtes naturais acompanhados sempre por um pão integral. O exercício físico deve acompanhar esta alimentação saudável, por exemplo, com caminhadas diárias de meia hora.
“Esta é uma doença crónica que não dói, mas destrói lentamente”, avisou a enfermeira Luísa, enquanto distribuía uma série de utensílios, como uma balança, um pedómetro e um guia informativo, para ajudar os diabéticos a controlar a doença em sistema de autovigilância.
“O nosso grande objectivo com este grupo de diabéticos é conseguir a sua diminuição de peso, incutindo-lhes nas várias sessões a adopção de um estilo de vida mais saudável e, sobretudo, a viver melhor com a sua doença”, assinalou a equipa de enfermagem.
Fonte Correio do Minho por Marta Caldeira
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